靠健康飲食、運動狂瘦40公斤的小禎，
其實更讓人羨慕的是她完全不復胖，
越來越緊實，全身還明亮有光澤，
最近更成為W.SHOW保養品牌代言人，
我們在記者會上遇到她，
再次深入了解她瘦身以來

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(圖片擷取自：華人健康網)

體重增加 1 至 2 公斤是長假結束後常見的事情，
年後甩肉每年在這時候都成為全民運動，
各家減重本事

夏天到了，減肥又成為大家生活的目標，
想瘦下來，無非就會開始控制飲食、運動，
或是看中醫、埋線、吃減肥藥，
但你知道，靠中藥減肥也會傷身嗎？
到底該怎麼做，才能健康減重？
又快又有效又不需要挨餓的減肥方法

文/林芷揚

蜂蜜又香又甜，可以泡成蜂蜜水，
還能做成各式甜點，可說是令人愛不釋手！
不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？
早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？