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45 歲的倩碧過去是家庭主婦，極少運動，
最近報名健身房課程，
開始一星期運動 2 次的新生活。
一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，

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女性有兩個卵巢，分別在子宮的兩側。
卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙，
卵巢也負責製造卵子排出。

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你覺得生活充滿重量嗎？
當自己住的地方發生了地震、大颱風等天災，
身邊親愛珍重的人離世，

雖然我們都不希望
遇上任何需要緊急處理的外傷事故，
但江湖走跳，受傷難免，
做好準備和擁有應變的能力，
在危難時刻做出緊急措施，可能攸關性命。
我們今天就來看看「外傷流血」這件事。

我們的各種生活選擇都會影響健康，
會不會很晚睡，作息是否很亂，
是否常過度飲食，都可能突然讓人健康拉警報。
而要嚴防這些生活意外，除了盡量生活作息正常，
盡量健康飲食並保有運動習慣，不碰菸草之外，
還有一個很重要的事情，就是要做「癌症篩檢」。

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「隔壁家陳太太覺得自己肚子變大好一陣子了，
原本以為自己是變胖，小腹凸起，
我說說不定是子宮肌瘤，要她去醫院檢查一下。」
晚餐時間，王太太對著老公說。

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在你的心中，運動鍛鍊是不是只有走路跑步，
或是仰臥起坐及伏地挺身呢？
現在很多人可能都聽過「核心肌群」，
也知道訓練核心肌群是很不錯的。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
飲食，是日常生活中最不可或缺的一環
是最重要的一部分，也是最容易失守的環節
大家都低估了飲食對身體的影響
賺了錢，下班後吃燒烤、麻辣鍋好舒壓
沒想到是在花錢養壞身體