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單親媽媽身兼 3 職,逆境中數度憂鬱… 心理師一句話,她找回笑容!

布克文化

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  • 2020-03-30 17:03
  • 更新:2021-04-28 10:39

單親媽媽身兼 3 職,逆境中數度憂鬱… 心理師一句話,她找回笑容!

 

【我們想讓你知道】

在宮鬥劇裡,女主角遭人陷害,硬是被皇上莫須有的逐出宮了,這樣大起大落的際遇確實把劇情張力拉到最大,可這戲結束了嗎?當然沒有。女主角失寵了嗎?只是暫時,我們一點也不替女主角擔心,也覺得有這過程更是過癮,等著瞧吧。

 

文 / 游祥禾-人生使用手冊

 

「我將再度回宮。」 

是的,我們等的就是這一天!一旦女主角再度回宮,我們知道皇上會更寵愛她。驅出宮後的女主角受盡折磨,收視率反更高了,觀看人口節節升高,逆境更是高潮。我們很清楚,沒有什麼可以難倒女主角。如果你的人生正處逆境,即將要滅頂了,那又怎樣?我不同意讓這些發生在我的生命中,一切在我手上,將被重新定義。我們曾以為,人生中的許多艱難,是可以被分擔,被理解,被同情的。但在社會摸爬滾打久了以後,你會發現,人人都有苦衷,除了學會自癒,別人幫不到你分毫。

 

與其花時間抱怨 不如認真為生活打拼

我認識一個單親媽媽,白天要上班,晚上要帶娃,甚至半夜三更,還要多次起床,給孩子換尿布,泡奶粉,蓋被子等。剛開始時,她特別不適應這樣超負荷的生活,總是逢人就倒苦水,也總是指責前夫的不負責任,甚至一提到自己捉襟見肘的生活,眼淚就止不住的往下掉。後來,她漸漸找到了平衡的方法,累的時候,就盡量少說閒話,少想雜事,以此節省點體力和精力。

睏的時候,就利用間隙時間,閉目,養神,緩口氣。心裡感覺苦了,就給自己嘴裡放塊糖,不斷給自己打氣說:「好日子還在後頭呢。」如今的她,心態越來越好,情緒越來越穩定,臉上也總是掛著燦爛的笑容,旁人都以為她肯定遇到了什麼好事,但只有她自己清楚,她不過是學會了消化和吞咽那些不為人知的委屈和心酸。

 

熬過去 才會走得快

你以為,最快的捷徑是哭泣,卻不知道熬過去,才會走得更快。也許,你真的經歷了痛苦,但哪一個不是從痛苦中廝殺出來的?感覺工作無意義、升職無望、生活備受打擊?那就先把手頭上每件事,都漂漂亮亮的做好吧。感覺人生很苦,自己承受了太多不能說的負擔?先咬緊牙關,走過這一段少有人知道的路吧。戲中的男女主角,就是咬碎牙齒和血吞,面對解決處理完成,所有的不可能都變成可能。但戲外的我們,覺得有人對我們充滿了惡意,覺得自己最不幸,為什麼要這樣對我?我的人生何時才能雨過天晴?這個世界上,除了死亡,其餘都是擦傷,到底在那無病呻吟什麼!生活再難,也要往前。艱途,更要堅信會越走越通暢。挺住,就是一切。

 

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本文摘自《關係對話》,作者:游祥禾-人生使用手冊 、出版社:布克文化

( 圖:shutterstock,僅為示意 / 責任編輯:JJ )

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