我也曾有過疑問：

「怪了？鳥事都不拜託別人，

就很好意思向我開口是怎麼回事？」

也常覺得

「現在是瞧不起我就對了？」

或「當我笨蛋嗎！」

搞得自己一肚子火的同時，

也產生另一個疑問：

「為什麼只有我碰到？」

 

於是，出於好奇

別人跟我之間究竟哪裡不同，

而開始觀察他人的行為模式後，

我赫然發現：

「哎呀，原來他們

並不像我對人那麼客氣！」

 

繼續看下去...

 

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不想被討厭，所以太客氣

不管與人再熟悉，

總是克制不了自己對任何人的客氣。

明明處於對等關係，

卻老是在無意識中

養成自己過於委曲求全、

凡事考慮對方的感受，

永遠以對方為優先的毛病。

雖然我也常對自己說：

「把這毛病改掉不就好了？」

話雖如此，但不知為何那個

「無法停止委曲求全」的自己依舊存在。

 

我在思考究竟為什麼時，

一個想法突然間劃過腦海：

「原來是害怕被對方討厭，

所以無法停止客氣」。

對自己沒信心、總覺得：

「要是被人知道我真正的樣子，

就再也不會有人理我了」，

因此才會認定，

萬一不再委屈求全、

不小心流露出真實的自己，

一定會被人討厭。

 

仔細想想，

我既不聰明、運動神經也沒特別好，

講話一點也不幽默，

要是不對人客氣一點，

到時候肯定被當作傻子晾在一邊。

或許是這種思考模式，

我總是無法克制自己

對人客氣與委曲求全。

 

只是，一旦我表現出委曲求全的態度，

說也奇妙，

對方即會在不知不覺間變身怪獸，

即使知道說出口的話會讓我受傷，

卻也一副無所謂的樣子脫口而出。

不會拜託他人的鳥事也通通往我這邊倒。

也因為我對人總是客客氣氣的，

所以很難推辭，

煩惱「為何這種鳥事老是找我？」

「又沒什麼大不了，

為什麼我就是推不掉？」

而變得自我厭惡起來。

（中略）

 

 

無法想像

「不客氣的自己」

更慘的是，

自己會一直盤算該如何報復、

拒絕這些時不時講過分的話

或把鳥事推過來的怪獸，

最終反覆落入浪費時間的循環。

當思考自己明明對這一切了然於心，

卻又戒不掉委曲求全的毛病，

究竟是為何？

這才察覺問題或許出在

自己老是在做噩夢——

「除了自己以外

其他人通通都是怪獸！」的心理。

 

當我捫心自問：

「是否真把自己以外的人都當作怪獸，

他們都說話傷害我、把鳥事推給我？」

當我發現答案是：

「是，我真的是這麼想的」，

這個事實讓我有些驚訝。

明明問題在於，

是自己的客氣擅自將對方變成怪獸，

進而默許對方說出過分的話、

把麻煩事推給我，

但在與人建構關係前，

我內心深處早已不把對方

當作跟自己一樣是人類，

而想成是怪獸，

所以才無法建構出對等的關係！

 

「什麼？

我會把自己以外的人想成怪獸，

原來是因為我就生活在噩夢裡？」

了解運作機制後，

我忽然鬆了一口氣。

 

整理出這一連串睜眼做噩夢，

怕得大喊「大家都是怪獸！」

到最後「無法停止客氣」

的思考程序後發現：

「也許我可以戒掉這樣的毛病！」

實在很不可思議。

 

 

察覺自己活在噩夢中

因為有「人都害怕自己會受傷」、

「當個好人有一天可能被反咬一口」的想法，

於是為了避免發生上述的狀況，

就得表現出客氣並與對方保持一定距離。

再者，明知道自己的客氣

會讓對方成為怪獸，

卻依然戒不掉，

則是因為自己身在噩夢當中。

 

所以當察覺到「我好受傷」

或「鳥事又來了」的戲碼

其實都只是場噩夢，

瞬間就能明白自己根本沒必要這樣想，

也終於能與人以對等的立場進行對話。

 

以前的我絕對無法想像，

但現在不管對方是「老闆」還是「教授」，

我都能絲毫不受影響地正常對話，

因為我已從噩夢中徹底甦醒過來。

從噩夢中清醒就會明白：

「所有人跟自己一樣都是人！」

從我可以與每個人正常交談以來，

動不動就聽到有人講些讓我不開心的話，

或是把鳥事硬推給我的狀況，全都消失了。

 

狀況改善後我才驚覺：

「原來我以前

真的都活在噩夢裡啊！」

 

 

明白「沒有人是怪獸，

大家都跟我一樣」這個道理後，

不知不覺間

就算有人再來跟我講莫名其妙的話，

或想把麻煩的事硬推給我時，

我已經跟其他人一樣

學會了直接忽略它。

當我開始感覺

「原來大家都是這樣

輕鬆地活在這世上的啊」，

發現自己比過去更開心了。

 

本文摘自《不在乎的勇氣》

作者：大嶋信頼 / 譯者：呂盈璇 / 出版社：三采文化

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( 責任編輯 : CMoney編輯 / JJ )

( 首圖來源 : 心願便利貼 Youtube 截圖 )