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我的網誌提升免疫力的簡易養生法
這些都是經驗證後確實有效的方法，網路上也查得到相關訊息。
◎簡易式飯水分離—能有效改善胃食道逆流、減少感冒的發生。
◎腳底按摩—買一顆高爾夫球放在腳底按壓，有奇效。
◎耳穴按摩—搓及拉熱整個耳朵。
◎拍打或搓熱雙臂、腋下，並按壓肩窩— 雙手有六條經絡通過、包含重要的心與肺。時間若充裕可再拍打或搓熱雙腿與全身。
一天可做兩次，沒空時一天至少做一次。
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◎耳穴按摩—搓及拉熱整個耳朵。
◎拍打或搓熱雙臂、腋下，並按壓肩窩— 雙手有六條經絡通過、包含重要的心與肺。時間若充裕可再拍打或搓熱雙腿與全身。
一天可做兩次，沒空時一天至少做一次。
