(圖/shutterstock)

 

諾艾兒．漢考克（Noelle Hancock）

美國耶魯大學畢業的高材生。

畢業後，她每天努力工作，

甚至連節日也在加班，

努力工作卻換來「裁員通知」...

才２９歲的諾艾兒已經快要放棄人生…

 

直到，她看到一句話...

讓現在的諾艾兒自信滿滿、充滿企圖心！

 

一句話，徹底改變了她的人生！

哪句話這麼有魔力，往下看看吧！

 

 

每天早出晚歸，認真工作，

卻在度假時 慘遭裁員...

諾艾兒是耶魯大學的高材生，

畢業後，她埋首工作…

每天工作超過１５個小時，

 

有次，她和男友正在阿魯巴島上度假，

諾艾兒將手機帶到海灘，

是為了避免工作上出什麼事，

沒想到真的出了事...

她收到「被裁員」的通知！

 

 

找不到工作的她 灰心沮喪，

直到，她看到一句話：

「每天做一件自己害怕的事。」

回到美國後，她試圖振作，

每天找職缺、看分類廣告，

但好像老天爺在開玩笑一樣，

沒有公司要招聘新員工...

 

意外間，

她在咖啡館佈告欄看到 一句話：

每天做一件自己害怕的事。

 

諾艾兒回想過去 總是畏畏縮縮，

害怕別人的眼光...

她想起自己以前總是…

擔心自己的想法聽起來很蠢，

所以從來不發表意見。

 

因為害怕在眾人面前演講，

所以拒絕在小組會議中發言。

工作很爛還是繼續待著，

因為找新的工作很不容易。

 

她決定，做自己害怕的事。

讓每一天都比昨天 更勇敢！

她想要脫離以前的自己，

她甚至開始面對失業的挫敗！

焦慮會讓你一事無成，

也會讓你沈溺其中！

 

她嘗試了許多事物，

與鯊魚共舞、跳傘、到殯儀館工作...

都只為了 克服恐懼

為了克服生理上的恐懼，

她報名空中鞦韆學校。

在水底與鯊魚共舞。

跳傘，甚至駕駛戰鬥機。

 

面對心理的恐懼，

她到殯儀館工作了一週，

挑戰面對死亡。

參加單人脫口秀面對觀眾。

 

 

諾艾兒從被裁員的低潮中走出，

這一年，是她人生的轉淚點，

因為她用實際行動，克服了恐懼。

 

害怕、畏縮、逃避...只剩惡性循環... 

面對、克服，你會發現自己很不一樣！

如果我們總是害怕改變，

害怕換工作、

害怕一個人待在人群、

害怕獨自面對困難、

甚至害怕說出自己的感受…

 

諾艾兒發現：

練習面對恐懼，克服愈多障礙，會覺得自己愈有能力。

其實，我們都比自己想像中 更勇敢！

 

 

把恐懼視為 最大的驅動力，

讓自己每一天都比昨天 更勇敢！

諾艾兒說：

「我一步步痛苦地學會正視每一項恐懼，

加以克服，

獲取得來不易的勇氣，

讓自己再去進行下一次的挑戰。」

 

別讓 恐懼控制你的一生，

讓它瞧瞧，誰才是命運的真正主人！

 

本文為部分擷取自書籍內容，

詳見不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺：每天做一件自己害怕的事，讓你每一天都比昨天更勇敢！