近日，河南鄭州一高校健康服務與管理專業的同學建立養生社團讓人圍觀。社團負責人楊同學稱，社團內基本都是00後，會對於同學們起痘、失眠或慢性病的調養與預防制訂養生食譜，平時也會舉辦一些下棋飲茶、健身打卡等活動。

時至今日，“會肝能熬夜”“作息、飲食不規律”“亞健康”還是00後耳熟能綜合維他命標識。目前，熬夜到日出的年輕人慢慢早睡，蔬菜沙拉在不知不覺中代替了油炸食物，手上的奶茶可樂也換成了保溫杯。為何越來越多的年輕人開始挑選養生?

首要的原因，是病症主體低齡化趨勢的倒逼。據有關數據顯示，我國18-29歲青年群體糖尿病前期發病率達到20.2%，青年群體已成為糖尿病發病率增長最快的人群。同時，據《中國中青年心腦血管健康白皮書報告》表明，20-29歲患心腦血管病的年輕人群占比已經達到15.3%。一直以來，稱之為“老年病”的糖尿病和心腦血管病，如今卻越來越多地出現在年輕人身上。而這些年輕人都有一個共同特點：經常熬夜、高熱量飲食、久坐。不良的生活習慣促使病症主體患病年紀下沉，青年群體的身體狀況堪憂，因此不得不采用“保溫杯裏泡枸杞”的養生生活習慣。

其次，“養生”契合了年輕人人群的生活追求。現代人的城市生活慢慢被“快餐式戀愛”“高節奏工作”等“快文化”淹沒，天天都在與時間博奕。大退化性膝關節炎壓制在繁重的任務下，長此以往，導致了生活作息紊亂、心魄俱疲的後果，便想要追求隨意且健康的生活。而養生所講究的“三分醫、七分養”，強調的就是靜心養神，需要把生活步調“慢”下來。堅持養生，平日忙碌的年輕人可以在空閑時間做做瑜伽，朋友們聚會從烤肉變成飲茶，既忙裏偷閑緩解了情緒，也收獲了身體內的滋補。

因而，“00後養生”，具體反映的是年輕一代追求健康生活的選擇。“食飲有節，起居有常”，在青年時期便搞好身心的保養，能夠避免中年甚至晚年時的“亡羊補牢”，說到底，也是新時代背景下年輕一代應對生活的智慧所在。