10月 2015年14 減肥晚餐怎麼吃? 少+清淡最有效!! 最後更新於 2015.10.14 14:29 瀏覽人次 : 1113 撰文者:晴玥 標籤:減肥, 瘦身, 熱量, 晚餐, 清淡, 高纖 收藏 很多減肥的人會選擇晚餐不吃飯,而對於現在的上班族來說,經常在晚餐這一頓吃得特別的豐盛,但其實這兩種吃法都不科學。晚餐對於減肥的確很重要,但也要掌握一定的方式,大吃與不吃都不對,就來看看,晚餐該怎麼吃才會瘦得最快。【減肥晚餐三原則:早、少、淡】1.晚餐早點吃:最好6點前吃完要減 繼續閱讀...