如果我停止吃肉會發生什麼？

利維·沃林斯解釋說：“如果只是簡單地去除肉類而不進行替代，消費者就有缺鐵或B12、貧血和肌肉萎縮的風險。”。

有純米飯嗎？

任何種類的水稻都是素食主義者，是某些草種的可食用種子。 並不是所有的米飯都是素食主義者，許多經典的米飯，從華倫西亞海鮮飯到海鮮義大利飯，從米飯布丁到雞肉炒飯，當然不是。

你怎麼稱呼吃雞肉和魚而不吃肉的人？

比斯科鱈魚素食主義者不吃紅肉，但吃雞肉和魚。 這些術語擴展了素食主義者的真正定義，只有半素食主義者這個術語被頻繁使用。 乳蛋素食主義者：乳蛋素食不包括肉、魚和家禽，但包括乳製品…

如果你是素食主義者，你能吃黃油嗎？

正如“lacto”首碼所示，乳素食是一種植物性飲食，包括乳製品。 這種變化包括乳製品，如牛奶和用它製成的食品。 這些可以包括起司、黃油、酸忌廉、酸嬭和霜淇淋。 它不包括所有肉類，如牛肉、猪肉、雞肉和魚。

裏茲餅乾是素食主義者嗎？

是的，事實證明，裏茲餅乾是令人驚訝的素食食品之一！ 你最好持懷疑態度，因為盒子上確實有起司的影像，但也許裏茲的設計師打算用一種美味的腰果切達來詮釋它。

素食者需要知道什麼？

對於一個轉向素食的人來說，重要的是要確保他們吃各種水果、蔬菜、健康脂肪和全穀物。 只吃素食會使人面臨營養不足的風險，包括蛋白質、ω-3脂肪酸和維他命B-12。

西蒙·考威爾現在是素食主義者嗎？

西蒙在向專家尋求建議後，改吃純素飲食。 多年來，西蒙體重不斷增加，粉絲們驚訝地看到，西蒙以瘦削的身材和輪廓分明的下巴出現在人們面前，他正在轉變。 2021 01月10日

霜淇淋是素食者嗎？

即使霜淇淋對素食者也不安全。 海狸用來標記其領地的麝香棕色液體Castoreum，具有濃郁的香子蘭般的香味，一些公司用它來給香子蘭霜淇淋調味，而不使用人工香料。

素食者衰老較慢嗎？

素食者的平均年齡可能比肉食者慢。 研究表明，吃更多蔬菜的人皺紋更少。 植物性食物中的抗氧化劑也可以减少老化後的氧化和炎症。 然而，素食主義者食用富含精製碳水化合物的飲食可能不會有抗衰老功效。

你是怎麼變慢的？

以下是延緩衰老的方法：
吃有營養的食物。 關注水果、蔬菜、全穀物和瘦蛋白質
保持活躍。 運動可以减少衰老對身體和精神的影響
避免吸烟
適量飲酒
參加定期體檢
瞭解你的家族史
動動腦筋
塗防曬霜< 2021 3月23日