(圖/shutterstock)
白帶多,內褲總是濕濕黏黏的,
是不少女性難以啟齒,又相當困擾的問題。
網路流傳:會產生白帶,
是因為吃了太多澱粉和糖,
澱粉和糖都是容易產生鰴菌,
因而引起白帶的 2 大殺手。
究竟白帶是否真的是這樣「養」出來的?
從中醫角度看,白帶產生的原因是什麼?
白帶和鰴菌有關嗎?有什麼方法可以抑制鰴菌?
讓中醫師來為你解惑。
趕緊接下去看看…
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白帶與黴菌有關聯嗎?
其實,黴菌一直存在於人體的皮膚、粘膜、
消化道、陰道或其他臟器中,
當人體抵抗力變差,或陰道酸鹼值不正常時,
就會引起黴菌大量生長,進而產生白帶。
當白帶大量分泌,
就有可能造成陰癢異味、經期異常、
下腹不適、頻尿、腰痠,
嚴重時甚至會造成骨盆腔沾連、
卵巢囊腫、不孕等併發症。
女性白帶多會造成很大困擾,
在中醫又稱為「帶下病」。
中醫婦科寶典《傅青主女科》指出:
「帶下俱是濕症」,也就是說,之所以會有帶下,
是因為體內有大量的濕氣。
而體內濕氣的產生,主要是因為負責運化、
代謝水分的脾臟功能失常,無法發揮作用,
使得體內濕氣越積越多,
而導致「脾虛」,脾虛後又會再導致「濕氣盛」,
造成水濕內停的狀況,進而產生白帶。
引起白帶關鍵原因:
正氣不足、抵抗力不佳
網路上傳說,白帶太多,
是因為吃太多澱粉和糖所養出來的,
因為當攝取太多澱粉和糖,
就會餵養腸道中的黴菌,讓黴菌不斷孳生,
因而引起白帶。
陳玫妃中醫師指出,白帶為「本虛標實」之症,
也就是人體本身抵抗力不佳,所引起的濕熱症狀。
當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、
壓力過大等因素引起「正氣不足」、
體內免疫力下降時,就容易引起感染、產生白帶,
此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物,
就會讓白帶分泌物更多。
當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、壓力過大等因素引起「正氣不足」、
體內免疫力下降時,就容易引起感染、產生白帶,此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物,
就會讓白帶分泌物更多。
5 大體質類型易生白帶
俗話說:「十女九帶」,
究竟哪一些體質類型,
是白帶的好發體質呢?
陳玫妃中醫師表示,
白帶常見於以下 5 大體質類型:
1. 脾虛濕熱:
脾虛會導致水分運化失常,
濕熱下注到陰部,引起白帶分泌物。
2. 腎氣虛弱:
腎主水,腎虛則水泛。
當腎氣不足就容易受濕熱侵襲,進而引起白帶。
3. 脾胃濕熱、瘀:
脾胃功能不佳,引起濕熱內阻、氣滯血瘀,引起白帶。
4. 肝經濕熱:
脾胃濕熱日久,就會傷到肝膽功能,
導致濕熱邪氣滯於肝經,下注到陰部,引起白帶。
5. 氣血虛瘀:
氣血虛弱、血液循環不佳,容易受到感染。
中醫抑制黴菌,改善白帶過多有撇步
針對白帶過多的女性,陳玫妃中醫師建議,
可使用以下抗菌茶飲抑制黴菌、改善白帶的情形:
材料:
黃耆 3 錢、茯苓 2 錢、銀花(2 錢)、
白癬皮(2 錢)、甘草(1 錢)。
做法:
以 2000c.c 的水煮沸後,用小火煮 5 分鐘,放冷服用。
作用:
黃耆具有增強免疫力的作用;茯苓則能健脾去濕;
銀花可清熱解毒;白癬皮能去濕熱;甘草具解毒作用。
此款茶飲能幫助改善體質濕熱白帶過多的情形,
有補氣健脾、清熱、抗菌解毒的作用。
3 大穴位勤按增強免疫力
除此之外,平時也可以勤按 3大「扶正氣」穴位
來調理體質、增強免疫力,
預防或緩解白帶過多的問題:
1. 足三里穴:
位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處,
經常按壓可幫助脾胃運化、增加抵抗力。
2. 三陰交穴:
位於內踝間往上四指寬的位置(脛骨的後側邊緣)。
由於位處肝脾腎三經交會之處,
常按壓能改善婦科問題、提升免疫能力、改善覆盆腔循環。
3. 太衝穴:
位於足部背側、第一跖骨後方凹陷處。
具清肝熱、清肝解毒、清濕熱之功效。
【中醫師小叮嚀】:
許多女性白帶反反覆覆來找碴,
甚至只要天氣悶熱就會發作。
其實,白帶多與飲食也有相關,
因此聰明選擇食物也十分重要。
陳玫妃中醫師提醒,由於白帶是屬於濕熱的產物,
因此飲食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物,
也要避免食用甜食,遠離生濕。
而發性食物包括:
容易引起過敏、發毒助火邪的食物,
如鵝肉、鴨肉也要避免食用,
以免濕熱情形更嚴重,白帶反覆找碴。
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(責任編輯:CMoney編輯 / ㄆㄆ)
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