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文: Wendy Xu
醫學審稿: Dr. Stephen Lai
南韓著名的前女團 KARA 成員具荷拉(Goo Hara)，
日前被發現在家身亡，後證實是自殺，
年僅 28 歲，沒想到 12 月初，
年僅 27 歲的男星車璌河(又譯車仁河)也在家驟逝，
因家人不願透露死因，
警方最後以憂鬱症(Depression)結案。
雖然這種悲劇已非第一次，
但短時間內接二連三發生，
除了背後的個人因素，
及名人的身分是否會引發粉絲或民眾模仿效應，
更是需要大家去了解與重視，
從自己做起，並觀察與關心我們的家人和朋友，
進而預防任何類似的悲劇再發生。
繼續看下去...
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明星自殺恐引起模仿效應
韓國演藝圈之前還有不少輕生的案例。
知名的包括崔真實（2008年）、張紫妍（2009年）
、金鐘鉉（2017）、崔雪莉（2019）等。
而金鐘鉉、崔雪莉和具荷拉，
這 3 位私底下也是交情頗深的好友，
因此，除了粉絲擔心其他圈內好友會受影響之餘，
專家也怕引起模仿效應。
所謂自殺模仿，也稱為維特效應(Werther effect)，
起源於 200 多年前約翰·歌德的著名小說
《少年維特的煩惱》(The Sorrows of Young Werther)，
當時出版後，在歐洲引發了模仿維特自殺的風潮。
而現今指的自殺模仿，則是參照特定人士的自殺行為，
產生自殺的念頭與行動。此外，親近的人自殺，
都可能提升自殺率。
美國日本都有自殺模仿案例
研究指出，
當社群與媒體大肆報導名人的自殺行為時，
自殺率的確會上升，
最知名的例子就是美國女星
瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe)，
在她自殺後一個月內，美國的自殺率上升了12%。
在日本，則稱「有希子症候群」(Yukiko syndrome)，
源自流行樂女歌手岡田有希子(Yukiko Okada)，
當年她自殺後引發日本的自殺率遽升。
至今，名人自殺可能具「傳染性」的確實原因仍不明，
根據心理學家亞伯特·班杜拉(Albert Bandura)實驗指出，
人的想法與行為，會受到生命中重要人士的行為影響，
社會學習理論(Social learning theory)也應證這一點。
因此，名人自殺容易讓粉絲認為
自殺是一種可以被社會接受的行為，
加上若粉絲本身有憂鬱等心理問題，
就更容易想不開而發生悲劇。
韓國政府擬定網路實名制
以韓國明星為例，在光鮮亮麗的外表下，
其實揹負著很多包袱。
很多明星的個人社群網站，每天都有惡評湧入，
從批評外表、能力到私生活，無所不包，
這種網路霸凌現象，造成明星極大壓力。
若經紀公司知道藝人有憂鬱症，
也只是讓他們服藥抑制病情，
沒有更嚴謹地要求治療。
而在崔雪莉自殺事件過後，
南韓演藝管理協會強調不會坐視不管，
除了替明星規劃心理輔導，
韓國政府也開始制定禁止網路惡意評論的法條，
管制「網路惡評」及「網路實名制」。
自殺的 4 種警訊...
為了避免悲劇再度發生，
我們應該要知道如何關心身邊的人。
事實上，自殺的人常會發出大量的暗示，
如果我們有多留意，或許也能阻止悲劇發生。
自殺的警訊分為 4 種：
1. 感覺：
例如今年 5 月，具荷拉曾在社群網站寫著
「很累也要裝作不累，很痛也要裝作不痛，
就這樣一直忍受著生活。
外表看起來完好無缺，內心早已破碎不堪」、
「再見」等文字。
2. 行動：
談論死亡、濫用酒精或藥物。
3. 改變：
睡眠或飲食過少或過量、
人格也可能呈現兩極化，
變得更退縮或是過度外向。
例如韓星雪莉，
在自殺前接下了面對惡評的節目主持，
以開朗活潑的樣貌面對惡毒的評論，
當時許多人都以為她的憂鬱症已經好了，
但最後還是發生憾事。
4. 惡兆：
安排身邊的人事物、送走心愛的東西。
如果察覺到這些警訊，親友們盡可能騰出時間，
尋找安靜隱私的地點，傾聽想自殺者的心聲，
給予他們尊重、包容，且留意是否有立即的危險性。
如果自殺者的自殺意圖高，
就避免讓他拿到可以傷害自己的工具，
或是盡可能待在他們身邊，
並聯絡專業人員或醫師，安排救護車和住院。
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。
請珍惜生命，再給自己一次機會。
殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。
請珍惜生命，再給自己一次機會。
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
（原文：韓星身亡悲劇頻傳！注意警訊防止模仿）
未經授權，請勿轉載！
（責任編輯：CMoney編輯 ／ㄆㄆ）
（圖 ／Hello醫師）
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