某日，A女站在一扇門前猶豫不決，

想了 5 秒鐘後，終於拉長衣袖，

以包裹門把的方式打開門走出去，

而身旁的同事B看到這一幕，不禁覺得好笑，

詢問：「妳幹嘛這樣開門？」

只見 A 女一臉尷尬地回答：「怕靜電阿！」

 

您也有相同的困擾嗎？

每到秋冬季節，

一觸摸金屬材質的物品就突然聽到「啪」一聲，

然後整個人就被電到一樣猛然跳起，

雖然「靜電」帶來的痛感不大，

但相同的情況一再上演，還是不免讓人心驚又心煩！

鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡認為，

這類觸電情況其實是體質的表現，

想要改善靜電體質，應視不同體質而定。

 

 

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又被靜電嚇到了！

女中醫：3大體質特別常見

從科學的角度來說，「靜電」是一種處於靜止狀態的電荷，

任何一種物品甚至空氣中的灰塵，表面周圍可能都帶有電荷，

特別是「乾燥」的物體更容易讓電荷停留，

只要用「乾燥」的雙手碰觸，就容易造成電荷流動，

引發觸電的反應。而秋冬季節的環境溫度和濕度都偏低，

比其他時候都要好發靜電反應。

 

不過，同樣的情境和條件之下，

並非人人都有靜電觸電的煩惱，

從中醫的角度來看，差別就在於「體質」！

林親怡中醫師表示，

靜電體質常見於「陰虛」、

「氣鬱」和「血虛」等3種體質，

日常表現症狀和引發觸電反應的原因並不完全相同，

改善方法除了共通的「擦護手霜保濕」、

「避免用冰水洗手」、

「衣著以棉質替代人造纖維和毛衣」之外，

其他則略有差異。

 

1. 陰虛體質：

說明：

主要因手腳乾燥而引發靜電觸電反應，

但這種體質的人，平日四肢不會冰冷，

甚至腳心手心有發熱的情況。

 

改善：

建議多吃富含維生素C且有養陰生津作用的蔬果，

例如：柑橘、梨子和秋葵。經常熬煮黑木耳漿食用，

也是不錯的方法。另外，平時沿著內踝的「太谿穴」，

由下往上按摩小腿內側經絡，

並且加強沿線的「復溜穴」和「三陰交穴」，

都有很好的保健效果。

 

2. 氣鬱體質：

說明：

氣鬱體質的人較不怕冷，常常身體軀幹部位不覺得冷，

只是因末稍血液循環不佳，四肢有容易冰冷和乾燥的情況。

而手腳乾燥，正是容易引發靜電反應的主要原因之一。

 

改善：

建議多運動幫助氣血循環。

此外，平時多按摩足部「太衝穴」

和手部容易痠脹的部位，

也都有助暢通鬱氣，

進而改善皮膚乾燥和靜電體質。

 

 

3. 血虛體質：

說明：

與氣鬱體質一樣，都是因為末稍血液循環不佳，

造成手腳皮膚偏乾，但不同的是，

血虛體質者平日卻很怕冷，

且常伴隨臉色蒼白、口乾舌燥等症狀。

 

改善：

秋冬可以多泡腳或泡澡，水溫約 30 至 40℃左右，

有助促進血液循環，改善手腳冰冷和乾燥；

需注意的是，不可空腹或在離吃飯時間很近的時候泡澡，

且泡澡時應隨時補充水分以防頭暈不適。

穴位養生部分，

則可以常按摩「陰陵泉」和「足三里」兩穴位。

 

預防靜電不分體質，喝這一杯剛剛好！

如果不確定自己是哪一種體質，怎麼辦？

沒關係！林親怡中醫師再提供一道

人人適合的防燥潤膚茶飲，

既能調節氣血循環、改善手腳冰冷，

也能從體內幫皮膚做好保濕，

進而改善靜電體質，讓您下次開門不怕再「被電」！

 

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【防燥潤膚茶飲】

材料：

玫瑰花 5 至 8 朵、枸杞 10 公克、

桂圓 3 至 5 顆、紅棗 2 至 3 顆。

 

作法：

先將紅棗敲破，連同其他材料放進保溫杯，

加入250至300c.c.的滾燙熱水，攪拌一下，

即可隨身攜帶飲用。

若希望茶飲味道更濃郁，可用花茶壺熬煮。

 

特色：

此茶飲不但適合當作餐後茶飲和上班茶飲使用，

也是泡澡或泡腳時的良伴，既能補充水分，

也能促進血液循環，緩解手腳冰冷和乾燥等問題。

 

小叮嚀：

如果屬情緒煩躁或氣鬱體質的人，

玫瑰花可多加一點，

解鬱活血、紅顏潤膚，緩解痛經。

 

如果屬於容易潮熱盜汗，

或手心腳底發熱、口乾舌燥等陰虛體質，

可使用較多的枸杞。

 

如果屬臉部膚色泛黃、蒼白等較無血色，

容易頭暈發昏的血虛體質，可加重桂圓及紅棗。

 

特別要注意的是，

脾胃不好的人

不宜空腹飲用此潤膚茶飲；

而容易上火、口瘡、便祕的人，

桂圓不可加太多，以免引發上火的症狀。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載，原文 於此

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（責任編輯：CMoney編輯 ／ㄆㄆ）

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