(圖/shutterstock)

 

全台仍有 3.6 萬戶使用鉛水管，

長期飲用恐毒害健康，

根據研究顯示，

孩童恐變笨、成人會不孕。

 

林杰樑臉書提出 10 大減少鉛暴露的良方，

減少鉛的吸收！

 

趕緊接下去看看吧...

 

(贊助商連結...)

 

 

根據台北自來水事業處資料顯示，

全台仍有 3.6 萬戶使用鉛水管，

全台北市至少還有 10 萬 7 千 524 公尺的鉛管，

最長的路段在萬華萬大路，有長達 2.7 公里的鉛管；

另外，6 千戶鉛水管的用戶，

在宜蘭、苗栗、花蓮等地區。

 

長庚毒物科團隊指出，

鉛沒有安全值且無所不在，

全台自來水的管路部份是鉛管，

引起民眾恐慌；

若無身體異常症狀無需過度擔憂，

期待政府能儘速更換鉛管，

以維護民眾健康。

 

針對如何減少鉛暴露所造成的傷害，

提供 10 大預防方法：

 

1、定期清洗水塔。

 

2、取晚上的水當飲用水，

早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，

可以減少鉛暴露。

 

3、不服用來路不明的中、草藥。

 

4、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。

 

5、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，

也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，

如果汁、汽水、可樂等。

水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，

勿裝熱食及酸性飲料。

 

6、彩色油漆或老舊房屋油性油漆可能會含有鉛，

油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。

遊樂設施若是彩色油漆，

兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。

 

(贊助商連結...)

 

 

7、嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服的彩色貼圖

 

8、口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。

 

9、血鉛的半衰期為 30 天，

多吃高鈣食物以減少鉛的吸收，

高鈣食物如黑芝麻、小魚乾、蝦皮、

櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。

 

10、多運動，因為排汗讓您更健康。

 

本文由 健康醫療網 授權轉載，原文 於此

未經授權，請勿轉載！

 

(贊助商連結...)

 

 

上面 10 個預防方法，

記得平時要多多注意哦～

 

(文章來源)

一起健康過生活！