(圖/shutterstock)

 

哈佛大學研究調查：

人怎樣能健康、成功、幸福

1938年，哈佛大學醫學院開展了一項關於

「人怎樣才能健康、成功、幸福」的調查研究，

稱為「格蘭特研究 」。

在時任衛生系主任阿列·博克的帶領下，

團隊追踪了兩組人員，

一組是268名哈佛大二學生，

一組是456名波士頓貧民窟男孩。

每兩年，研究人員就會聯繫這些被調查者，

詢問他們的健康狀況，

家庭氛圍，個人成長等情況。

就這樣，持續了75年的時間，

耗費了2000萬美元的資金，

整理了幾萬頁調查報告。

終於有一天，

第四任領導人Robert 來到了TED的舞台，

向世人宣告了這項偉大研究的成果。

 

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找到人生的「真愛」

增加成為「人生贏家」的機率

Robert教授展示了幾組數據：

在受訪者中，與母親關係親密的人，

每年的收入要多出87，000美元；

與兄弟姐妹相親相愛的人，

每年的收入要多出51,000美元；

在「親密關係」這個類目上得分最高的58人，

平均年薪是243,000美元，

而得分最低的31人，

平均年薪不足102,000美元；

並且，只要你找到了人生「真愛」，

無論友情、愛情還是親情，

這都能夠大大增加你成為「人生贏家」的概率。

Robert教授說，

擁有良好的人際關係的人，

更容易獲得幸福和成功。

而能夠擁有良好的人際關係的人，

都是懂得愛與被愛的。

 

愛商決定一切

所以，這項歷時75年的偉大研究

其實是向世人揭示了一個簡單的道理：

愛商決定一切。

所謂「愛商」，就是愛的智慧，

是對待愛與被愛的態度，

是人追求幸福過程中不可或缺的一種能力。

愛商高的人，能夠坦然享受被愛，

健康成長，也更懂得愛別人，

懂得感恩與饋贈。

 

知乎上有人提問：

原生家庭幸福是種什麼體驗？

高讚回答是這樣的：

「 餓了喊媽媽，累了就回家，

從來不委屈，因為有爸爸。 」

在這樣的家庭成長起來的孩子，愛商高。

他們陽光開朗，正直積極，

即使遭遇挫折，

也相信自己有足夠的能力可以處理好。

 

 

《奇蹟男孩》畸形男主角

在家庭的愛之下成長

近期熱映的影片《奇蹟男孩》裡的小男孩

奧吉就是一個愛商高的人。

小奧吉天生臉部畸形，

先後做了27次手術

也無法擁有一張五官清晰的臉。

但父母的疼愛，姐姐的呵護，

狗狗的陪伴，

給了他一個健康有愛的成長環境。

在這樣的家庭長大的奧吉，

頂著一張不那麼好看的臉第一次走進學校，

或許有些怯懦，或許不夠成熟，

但他已經表現得足夠堅強勇敢，自信健談了。

 

在父母鼓勵下

他不畏被嘲笑 得到真友誼

明知會被大家關注嘲笑，

但奧吉更知道家庭教育

已經無法幫助他獲取更多的知識了，

於是在父母的鼓勵下，

10歲的小奧吉勇敢地走進了校園。

哪怕遭受了嘲諷、譏笑、質疑、甚至謾罵，

奧吉依舊不卑不亢，

善良地對待同學，

最終也收穫了真摯的友情。

 

奧吉是不幸的，

從出生起就幾經波折，

注定要遭受到跟同齡人不一樣的待遇；

但奧吉更是幸福的，

因為他能生活在一個健康美滿的家庭裡，

成長得健全又快樂。

而這樣的奧吉，

表現出來的成績也比同齡人優秀很多。

 

每個人的發展取決於

和他交往的其他人

馬克思曾經說過，

每一個人的發展取決於

和他直接和間接進行交往的其他人。

而父母親人，

是所有關係網絡中和我們聯繫最緊密的人，

也是人格塑造和性格培養影響最大的一群人。

 

美國家庭治療大師薩提亞認為，

一個人和他的原生家庭

有著千絲萬縷的聯繫，

這種聯繫很可能影響他的一生。

夫妻和睦，兄友弟恭，

這樣的家庭氛圍成長起來的孩子

謙虛、和善、自信、健朗、誠懇、大方；

但如果一個家庭中父母吵鬧不休，

對孩​​子要嘛不管不問

要嘛打罵不斷，

這樣的家庭成長起來的孩子

多半是敏感、脆弱、偏執、孤僻，甚至粗暴的。

 

 

就算不在健全的家庭

只要能感受到「愛」就能幸福

當然，並不是每個人

都足夠幸運可以出生在一個健全幸福的家庭，

擁有一段美好的童年回憶。

但幸運的是，不論你幾歲，

也不論是發源自何人，

只要你能夠感受到「愛」，

都能夠收穫幸福，獲得重生。

 

在格蘭特研究對象裡，

有一個名叫卡米爾的人，

他就很不幸地出生在一個不怎麼幸福的家庭，

一路的成長也是跌跌撞撞，

直到 35 歲才第一次體會到了被別人關愛的感覺。

那年，卡米爾因肺結核住院治療，

是醫護人員給了他一直渴望的愛與呵護。

此後，卡米爾從一個對生活絕望的有自殺傾向的神經症患者，

變成了一位負責的醫生、

疼愛妻子的丈夫和愛戴孩子的父親，

有幸福的家庭，真摯的朋友，

親密的伙伴，事業成功，家庭美滿。

 

成功的公式裡

最重要的是與人相處

羅斯福說過，在成功的公式裡，

最重要的一項因素，是與人相處。

一個人如果「愛商」低，

既不能感受到愛，也不懂得愛別人，

就像陸地上的船，

永遠也抵達不了波瀾壯闊的海洋。

能夠感受愛，再去饋贈愛，

這是最寶貴的人生經歷。

「愛商」高的人，

大都長著一張沒有被生活欺負過的臉，

陽光自信，快樂大方，

感恩別人的愛，也更加懂得愛別人。

 

原本帶刺的小雨

因為遇到真愛敞開心房

今年同學會，我見到了大學室友小雨，

讓我感慨地不僅是她依舊美麗的臉龐，

還有那股子與全世界握手言和的溫潤氣質。

要知道，大學四年，

小雨雖也還好相處，

但卻高豎圍牆，心裡堵著一扇門，

怎麼也讓人進不去。

她出生在一個單親家庭，

要強的母親把所有的希望

都寄託在唯一的女兒身上，

小雨也很懂事聽話，

順利考上了理想的大學，

但堅強的外表下藏不住的是骨子裡的敏感偏執。

 

許是看出了我的疑惑，

小雨笑著告訴我，

這一切要感謝她的老公。

跟渾身帶刺的小雨不一樣，

她老公大華總是笑容滿面，

自信陽光，對妻子小雨疼愛有加。

正是大華的這份陽光感染到了小雨，

也是他的愛軟化了她身上的刺，

讓她變得柔和、溫順。

 

 

「愛商」高的人會被愛

也懂得如何愛人

美國西北大學的一項調查研究發現，

如果一個人身上帶有清新的香味，

再加上端莊的臉蛋，這個人會更受歡迎。

那些「愛商」高的人，

你無法嫉妒他們能夠幸運被愛，

因為這樣的人，也會懂得愛別人。

 

愛是感恩，更是饋贈。

馬可·吐溫說，生命如此短暫，

我們沒有時間去互相爭吵、道歉、

發洩、責備，時間只夠用來去愛。

用愛築造幸福的家庭，

給孩子溫暖和幸福；

用愛滋潤冷漠的心，

給愛人陪伴和鼓舞；

用愛撫慰孤獨的靈魂，

給每一位陌生人善意和祝福。

 

每個生命都需要愛與被愛。

愛出者愛返，福往者福來。

 

本文轉載自洞見，原文於此。

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(責任編輯／Stella)