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我們總會焦慮老化會讓自己狀態變差，總是想要愈活愈年輕，但是一位高齡 107 歲的老太太卻活得愈來愈幸福，而讓她變幸福的祕訣是什麼？以下帶你看她的人生故事！
文 \ 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
現代人總是竭盡所能地抗老，想要讓自己越活越年輕。但是一位高齡 107 歲的老太太卻有著不同的生活態度，並且隨著年齡的增長反而越加幸福。老太太越老越幸福的秘訣是什麼呢？
美國文化主是推崇所謂的 “遠大夢想”，期許自己有朝一日能夠出人頭地，成為佼佼者。這樣的核心價值使得正常的生活變得平淡無奇，有些人甚至會認為正常的生活意味著失敗。
來自美國北卡羅來納州的雪莉·霍茲 (Shirley Hodes) 於日前才慶祝了自己的 107 歲大壽，認為所謂「夢想成功才算是人生成功」的說法完全是胡說八道。霍茲說：「並不是每個人都能夢想成真，但如果想要在生活中感到快樂，尤其是年紀漸長時，每個人都必須花更多心思在夢想之外的其他事情上。」
這種人生哲學不一定會讓人感到失敗，相反地，它可能意味著重新調整自己的方向，讓自己在小事、可以控制的事情以及已經擁有的事物中尋找快樂。霍茲說：「你必須對自己是誰以及對自己的期望感到滿意，找到令自己滿意的事情。」培養這種幸福心態需要付出努力，但努力是有回報且值得的。
雪莉·霍茲老奶奶身材嬌小，眼睛及耳朵都不敏銳，行動十分緩慢。老奶奶的身體雖然衰老，但有些人即使比她年輕 20 歲也沒有她的活力：眼睛仍然充滿著好，再加上助聽器的協助，她可以與養老院的其他居民們談話聊天。
霍茲奶奶不會去刻意關注別人擁有的東西，而是放更多焦點在她感激的生活面向，這個心態與做法可以防止自己陷入嫉妒或怨恨之中。霍茲奶奶說：「你必須常常思想你所擁有的有多麼特別，以及自己有多麼幸運。」
每天都有一些小事情會讓她高興，像是聽聽有聲書、慢慢地散步、看些電視上播放的老電影、晚餐後吃一球冰淇淋等。在霍茲奶奶心目中最重要的是家人; 她與現年 103 歲的妹妹露絲 (Ruth Sweedler) 以及女兒通電話，牆上掛著的是孫子們和曾孫們的照片。
事實上，霍茲奶奶從小的生活及家境並不富裕。她出生在勞工階級移民家庭中，父母生了 8 個孩子，霍茲奶奶排行第 7 ; 居住的公寓十分擁擠，從高中開始就不得不開始工作，也沒有上大學的機會。即使如此，霍茲奶奶仍然對生活懷抱希望，並且總是能找到值得欣賞及感恩的地方。霍茲奶奶分享道：「有些人總是專注在那些不符合自己意願的事情，但這樣的生活真的是太糟糕了，你必須專注在積極的一面。」
（圖：shutterstock，僅示意 / 責任編輯：yuting；內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）
