不用挨餓，又能瘦 的減肥法
夏天到了
又到了要穿上短版上衣跟短褲的時候了
要是好死不死朋友又約海灘
那不就更慘了
那我們身上多餘的贅肉到底要怎麼消掉...

打開電視，翻開報紙，你會知道
「癌症」已經不是高齡者的專利，
越來越多年輕人發現自己罹癌，
全球醫界也在努力研究如何抗癌，
而癌症發生率排在 全球前段班的台灣，
究竟該怎麼做才能遠離癌症呢？

胖，都是「吃」出來的
「管他的，先吃吧！明天再減....」
相信曾經節食過的人都有相同的心聲吧
其實這種「管它的效應」( What the hell effect )
是減肥失敗的一大元凶
當你發現今天已經破戒

活動、活動，要活就要動，
但大部分人總是會用
「健身房太貴、游泳太麻煩、打球找不到球伴......」
一堆藉口來拒絕運動！

「運動完不能吃東西？」，你要改觀了...