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今（2025）年台灣正式進入超高齡社會，所謂「超高齡社會」是指65歲以上老人占人口比例超過20%。而且根據統計，2023年國人平均壽命為80.23歲，其中男性為76.9歲，女性為83.7歲，也就是退休後平均餘命還有15年。與全球相比，我們男性、女性平均壽命還高出全球平均水準7到9歲，這表示台灣民眾必須為退休生活做更為充裕的準備。
撰文：林奇芬
戰後嬰兒潮退休 迎來新消費時代
在二次世界大戰結束後，1946至1964年正好是全球新生兒最多的年代，而這個族群享有戰後和平生活，以及快速的經濟發展，屬於富裕的一群人。目前即將退休或剛退休的族群，正是這群戰後嬰兒潮。當他們開始退休，代表一股新消費力的崛起。
有人在退休後開始環球世界、登山健行，有人開始學習繪畫、唱歌。但是，若退休後立刻面臨身體健康危機，期待的活動無法參與，甚或是阮囊羞澀，僅能節約消費、過著清貧生活，如此的退休人生，可不是多數人所期待。
掌握2習慣 安心迎接退休生活
想要擁有富足的退休人生，很多事情不能等待退休後才做，而是在退休前就要及早準備。建議大家可掌握2個重點：⑴保持每天運動習慣，⑵保持每月固定投資習慣。
最近跟朋友聚餐時，發現大家聊天話題都不脫離健康。有個朋友剛剛從鬼門關走出來，最深的體悟是，把握當下、好好生活。另一個朋友也被醫生告知心臟要裝支架，但是他卻透過每天運動改善身體狀態。每天持續運動，等於儲存另一種老本，減少看醫生、減少臥病在床，讓自己可以輕鬆地享受老年生活。
另一個重要習慣，是每月固定投資。如果從40歲開始，每個月投資2萬元，若年化報酬率可拉高到10%，投資20年可累積1,531萬元，投資25年可累積2,675萬元。可見即使是小錢，只要有紀律長期投資，一樣可以累積出大財富。
至於哪些標的適合長期投資，答案很簡單，追蹤美股S&P 500、那斯達克、或台灣加權指數的ETF，或是長期績效穩健的美股基金、台股基金，都是適合的標的。
多數人面臨的最大考驗，不是投資標的的選擇，而是投資的耐力，而保持健康的考驗也相同。新的一年開始，你是否也該給自己訂一個新年計畫，啟動你的運動與理財好習慣。
（圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）
文章出處：《Money錢》2025年2月號
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