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文 / 林耕新

「我知道要積極,家人一再告訴我要正面思考,
可是,嗚嗚......我卻做不到!」小禎邊說邊擦眼淚。
到底要多積極才算積極?
到底要多正面才夠正面?

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8月 2018年30

一位加護病房醫師的告白:我是醫師,我不要被插鼻胃管

【編聊邊看,我想讓你知道的事】
尊重生活品質與生命尊嚴的國家,退化的老人不會被插鼻胃管,照顧者會細心地、慢慢地進行餵食,如果真的不行了,不會強迫灌食,然後老人就順著生命自然的軌道,離開人間,展開另一段靈性之旅。

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3月 2018年2

醫生背書:每天拉筋 3分鐘 3個月瘦 10公斤!這 12招全身伸展一定要記起來

拉筋是日常生活中可以做的小運動,在家只要有空動一動、拉拉筋,竟然就能多活 10 年...


第 1 招:
二手手掌交叉互握,向上推伸展直到感覺到緊繃點停住,保持不動。動作中配合呼吸,且停留 10 秒鐘以上。
(圖片來源:how01)

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