我吃素也可以嗎？
當然可以 ！事實上，我已運用調整過的食譜，
幫好幾百位素食者瘦下來了
（相信我，要跟好萊塢明星合作，一定要有素食方案。）
確實執行標準計畫可以瘦得比較多，
但採素食方案還是可以剷掉很多腹部脂肪。

(圖片擷取自：wikipedia)

作者：蓮村誠

一天一次
用加熱處理過的白麻油漱口

(圖片擷取自：O Sul)

想讓回春白麻油的效果徹底進到體內
最好的方法就是飲用「溫開水」。
根據阿育吠陀理論
用「火」溫暖「水」

(圖片擷取自：stabilniyves.ru、エブリ元気、Feebee 飛比價格)

抑制「風」，
讓頭髮恢復生命力
想要長出健康的頭髮
必須把過盛的「風」壓下來