對於老年人來說，
營養均衡的飲食是非常重要的，
平時攝取膳食營養，搭配充足休息和規律運動，
有助於銀髮族的大腦和身體健康。
因此，銀髮族可以多補充以下 11 種健腦食物，
幫助記憶力強化，並延緩記憶力衰退，

我們都知道放屁 ( Farting ) 是身體發出的健康警訊，
放出來的氣有時很臭，有時卻沒味道，
這通常都跟飲食習慣和身體狀況有很密切的關係，
好比說，當對某些食物產生過敏或不耐，
身體就會呈現脹氣、噁心等症狀。
所以，了解自己的放屁狀態很重要，

文：Tizianna Hsieh
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

肺癌(Lung cancer)是無聲又致命的疾病，
根據世界衛生組織(WHO)調查，
2012 年世界各國因肺癌死亡的人數最多，

特發性肺纖維化可能是大家比較陌生的一個病名，
但近年來發生率持續增加。主要發生在中老年人，
肺部發展出許多疤痕組織而影響氣體交換能力，
導致肺部功能逐漸惡化，
使患者呼吸困難，預後相當不好，
目前醫學界尚未了解肺纖維化的確切病因。

從 3 月 14 日以來，
國內的新型冠狀病毒肺炎確診案例
每天都有大幅增加，多為出國旅遊的境外移入，
台灣的防疫進入一個緊繃新階段，
社會上也凝聚了
「疫情期間不該執意出國旅遊」的集體共識。

新型冠狀病毒肆虐全球，
每天打開電視看到的多半是疫情新聞。
最近聽到有人說，每天看疫情新聞很煩人，看到麻木了，
我猛然發現自己不但沒有厭煩，
還固定收看「中央流行疫情指揮中心」的每日記者會，
無法看直播就事後補看，不然當天就像少了什麼。

乳癌為我國婦女癌症發生率第一位，
且死亡率為女性癌症死因的第四位，
每天約 35 人罹患乳癌，約 6.6 人死於乳癌，
嚴重影響婦女健康及生活品質。
而美國癌症研究所（AICR）指出，
約 4 成的乳癌是可藉由維持健康生活型態來預防。

整理＝編輯部

「臍橙」號稱甜橙中的貴族，
臺東為主要產區，屬早熟種。
早在 1910 年即引進臺灣栽培，
初期即選定臺東縣成功鎮進行試作，

NBA 首位確診 covid-19（武漢肺炎）的球星 Ruby Gobert
幾日前在推特上發文，
表示自己已經喪失嗅覺整整四天。

奇美重症名醫陳志金提醒，
聞不到味道（Anosmia）

40 多歲的張先生，
左邊耳鳴嗡嗡作響已經快兩個月了，
盡管睡眠品質、情緒大受影響，
但抱著過些天就會正常的想法，
一再拖延而不願就醫，直到驚覺出現憂鬱傾向，
他才前往醫院就診，