「口罩實名制」實施至今已一個多月，
為了改善口罩分配不均的問題，
及讓沒時間排隊買口罩的上班族、
學生等族群便於購買口罩，
經過政府、民間業者資訊人員日以繼夜開發測試後，
將於3月12日(週四)推出「口罩實名制 2.0」，

愛當「省婆」隔夜菜熱過一次又一次，
菜裡的營養消失不說，還可能煮出壞物質，
輕則肚子痛、腸胃炎；
重則引發食物中毒，甚至是致癌，
別說小編沒提醒，隔夜菜這 4 大類最毒！
解毒有方法 3 大妙招一起告訴你。

克隆氏症通常好發於 20～30 歲年輕上班族
以及 40～60 歲中老年族群兩階段，
但各年齡層亦可能發生。
台中榮民總醫院胃腸肝膽科醫師陳家昌表示，
目前克隆氏症病因仍不清楚，
可能與遺傳、免疫系統、腸道菌種等因素有關，

儘管「安寧緩和條例」對非癌症的末期病人
已經適用了一段時間，
但是對於病人、家屬和醫師來說，挑戰仍然非常大。
最近常常想起，約一年前在台中照顧的一個病人……

余爺爺是一個 88 歲的慢性腎衰竭病人，

如果你是健身房的常客，
你一定很受不了有人在重訓時一直「大吼大叫」，
覺得被打擾、又不知道該如何請對方小聲點，
告訴你一個運動新知，其實少了吼叫，
安靜地聽音樂運動，
才是真的能提高運動效率和表現！

平常上班壓力大，
晚上睡覺總是翻來覆去睡不著？
或者是天天都在加班，
一下班就只想回家休息、不想運動？
現在有號稱最懶惰的燃脂運動「睡前瑜珈」，
不僅能幫助你一覺好眠，還能輕鬆瘦身！

放射治療（頭頸／口腔腫瘤）化療時，
最討厭的副作用就是嘴破常會影響食慾、疼痛，
減少體重與生活品質，建議的改善原則：

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女性不抽菸、不下廚，竟然也會得肺癌！
原來除了二手菸、油煙、遺傳，
空污 PM2.5也可能是釀成肺癌的元凶之一。
近年知名女性紛紛傳出罹患肺癌，
包括資深媒體人陳文茜、藝人寶媽等，
肺癌更位居十大死因之首，並已經是「女癌之王」！

抵禦病毒最最厲害的一招，
不是戴口罩，而是增強免疫力！
今天我們從飲食下手，
要推薦你 15 種好吃、好買又好料理的食物，
記得充分攝取，一起加強自己的防疫力吧！

安全座椅很重要所以說三次！
家中有嬰幼兒一定要安裝安全座椅以免觸法，
不過正確挑選以及安裝安全座椅更是關鍵。
挑選座椅要根據小孩的身高體重，
安裝上要注意穩固性和方向位置，
到底怎麼做才好，本文都來告訴你！