文：Scott Yu
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

每個人都有打噴嚏的經驗，
打噴嚏的時候摀嘴、用袖子或衛生紙遮擋，
是維持儀態的好方法；

董氏基金會表示，
美國心臟協會建議 2～18 歲
每日添加糖攝取不超過 25 公克，
但調查市面上的能量飲料，
其中竟有近半數只要喝 1 罐就超標！
然而多項研究早已指出，

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

隨著物價日益上漲，生活在都市更加不簡單，
有的人為了要節省開銷，
因此選擇地下室作為住家或工作的空間，

文．林照曦

低密度脂蛋白數值破表，擔心血管阻塞，
不妨改變飲食習慣，
並且在日常飲食中加入降壞膽固醇的食物，
就能減少心血管疾病上身。

文: Jamie Chang
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

許多美味的料理都少不了蔥和蒜，
不少人喜歡吃香腸配生大蒜，
或是漢堡中加入幾片生洋蔥，

文: Wendy Xu
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

如果您有看過電影《82年生的金智英》
( 原文名稱：82 년생김지영 )，
或許能更了解電影中

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

眾多癌症當中，
胰臟癌可算是最讓人害怕的癌症，
因為它的早期症狀幾乎很難被察覺，

腹肥胖凸出，還有脂肪肝找上門，
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括：
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，
各有調理的秘訣。

「我如何分辨運動後正常的痠痛，
以及輕度拉傷的疼痛？」
是網路上，例如 PTT 的健身版常見的問題之一。

當你運動強度夠的時候，
可能在訓練後肌肉有一些酸痛感。

文：Deryck Chou
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

不少正在減肥的人，
聽到澱粉就避之唯恐不及，
不過您知道嗎？